カテゴリー:栄養について
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若者の果物離れが顕著になっている
2017.11.2
詳細を見る若者の果物離れを国が発表した 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」による発表で若者の果物離れがより顕著になった事がわかりました。 20代の果物の平均摂取量は1日60gが平均と…
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ルテイン(カロテノイド)について
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ビタミンみたいなビタミン様作用物質
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ビタミンC:多彩な薬理効果を持つビタミン
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ビタミンB7(ビオチン):皮膚炎を防ぐビタミン
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ビタミンB12:貧血予防因子
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ビタミンB9(葉酸):貧血予防ビタミン
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ビタミンB3(ニコチン酸)(ナイアシン):コレステロール低減作用
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ビタミンB5(パントテン酸):日焼けを防ぐ
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ビタミンB6:たんぱく質の代謝を助ける補酵素