最後の時まで身体と仲良くいよう

カテゴリー：椎間板ヘルニア~回復に向けて~

• 身体の声を聴けるようになろう

  

  2017.1.27

  • 椎間板ヘルニア~回復に向けて~
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  これ超大事 体操でもストレッチでも筋トレでもそう 身体は必ず「声」を出しています。 それが届いているかいないかの問題。 ヘルニアをやる人は身体の声が届いてい…

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• 「発症前の自分」と決別するとしよう。

  

  2017.1.27

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  椎間板ヘルニアを克服する為の方法。 それ自体は色々なアプローチがあるのですが、 「発症前の自分」とは違う自分を迎え入れる。 これが本質です。 そして、再発す…

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• ぶっちゃけ「技術」より「相性」が命の治療である。

  

  2017.1.27

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• 小さな変化は初回で、大きな変化は3回を目安に。

  

  2017.1.27

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• 「何」より「誰」が一番大事。

  

  2017.1.27

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• 治療にあたっての「上限予算」を先に決めよう。

  

  2017.1.27

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• 1回で治そうなんて考えるのはやめよう。

  

  2017.1.27

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• 医師の意見すら「その他の意見」扱いにしてしまおう。

  

  2017.1.27

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• 自分のとれる「選択肢の数」を正確に把握しておく。

  

  2017.1.27

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• 自分の身体の「今」を正確に把握する。

  

  2017.1.27

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  これはもう医師の判断すらいらない。 MRI画像だけ。 それで椎間板ヘルニアがあるのかどうかが判明する。 痺れや麻痺は一旦置いといていいです。 まずヘルニアの…

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