2017.1.27
これ超大事 体操でもストレッチでも筋トレでもそう 身体は必ず「声」を出しています。 それが届いているかいないかの問題。 ヘルニアをやる人は身体の声が届いてい…
椎間板ヘルニアを克服する為の方法。 それ自体は色々なアプローチがあるのですが、 「発症前の自分」とは違う自分を迎え入れる。 これが本質です。 そして、再発す…
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これはもう医師の判断すらいらない。 MRI画像だけ。 それで椎間板ヘルニアがあるのかどうかが判明する。 痺れや麻痺は一旦置いといていいです。 まずヘルニアの…
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