最後の時まで身体と仲良くいよう

アーカイブ：2017年 3月

• ノルディックウォーキングのスティックは「前足」と考える。

  

  2017.3.11

  • 歩行について
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  ノルディックウォーキングのスティックは「前足」である。 ノルディックウォーキングに取り組むとき、 スティックの位置付けに悩む人が時々います。 上腕を鍛えるもの …

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• 階段歩行は「マラソン並み」に効果があるのは何故か

  

  2017.3.11

  • 歩行について
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  階段歩行は「マラソンと同じくらい」の運動効果があるそうです。 階段歩行がマラソンと同じくらいの運動効果があると。 マラソンと同等というのはどうだろうかと思いますが、 …

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• 坂道歩行は「マラソン並み」に効果があるのは何故か

  

  2017.3.11

  • 歩行について
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  坂道歩行はマラソンと同じ運動効果があるそうです。 坂道ウォーキングはマラソンと同じくらいの運動効果があるそうです。 どちらにも取り組んでいる自分としては ホンマかいな…

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• 糖尿病についてまとめる by NHK今日の健康　パート4

  

  2017.3.10

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  過去記事一覧 https://www.aru-kikata.com/archives/1306 https://www.aru-ki…

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• 血糖値が高いリスク

  

  2017.3.10

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  血中に溢れた糖質は血管壁を傷つける。 その結果、小さな出血が増える。 最も被害を受けるのは、血管壁が非常に薄い毛細血管。 その代表例が糖尿病網膜症…

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• 血管年齢についてまとめる

  

  2017.3.10

  • 血管系
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  血管年齢とは血管の固さと狭さ 動脈硬化の進行具合 血管の老化には二種類ある 血管が固くなる 血管が狭くなる …

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• 糖尿病についてまとめる by NHK今日の健康　パート3

  

  2017.3.9

  • 糖尿病
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  過去記事一覧 https://www.aru-kikata.com/archives/1306 https://www.aru-kikata.com/archives/13…

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• 糖尿病についてまとめる by NHK今日の健康　パート2

  

  2017.3.9

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  過去記事一覧 https://www.aru-kikata.com/archives/1306 糖尿病の薬について 画像引用：http://qq2q.biz/CafP …

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• 糖尿病についてまとめる by NHK今日の健康　パート1

  

  2017.3.9

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  糖尿病について http://qq2q.biz/Ca2c 糖尿病とは字の通り 「尿に糖質が漏れ出てくる状態」 という解説が良い気がするのですが、 医学的に…

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• 動脈の病気をまとめる。【閉塞性動脈硬化症】 by　NHK今日の健康　パート2

  

  2017.3.9

  • 血管系
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  前回の記事一覧 https://www.aru-kikata.com/archives/1270  閉塞性動脈硬化症について 画像引用：http://qq2q.biz/C…

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